⇢ Вопросы и ответы ⇢ Спорт ⇢ Другие виды спорта

Khatuna Khalvashi

Возможно ли накачать пресс на турнике и брусьях? И как ещё качать пресс без нагрузки на спину?

На брусьях можно. Подтянись на них. И держа наги прямо поднимай их и старайся тянуть носочки.

Сергей Ревин

лежа на полу, без нагрузки на спину не получится

Похожие вопросы

Возможно ли так накачаться на турнике и как?

Кто знает, как лучше накачаться на турнике и брусьях, больше уделяю внимание прессу, рукам и груди ?

можно ли накачаться на брусьях и турниках?

можно ли накачаться на турнике и брусьях?

можно-ли при геморрое подтягиваться на турнике, качать пресс на турнике и отжиматься на полу?

Почему когда качаешь пресс на брусьях или на турнике - из члена выходит сперма.

Возможно накачать мышцы на брусьях и турнике, и отжиманием, при этом не используя дополнительного веса

Ну а с 15 лет на турниках и брусьях можно качаться 7

Подскажите, как накачать бицепс и пресс на турнике и брусьях

Можно ли накачать пресс на турнике?