⇢ 
Виктория
Овсянка для диабетиков вредна? У нее высокий гликемический индекс? Неужели правда?
ПродуктГ. И.
Белый хлеб [из муки] 100
Овсяные хлопья91-105
Картофельное пюре98
Напиток “Фанта”95
Изюм93
Бананы (очень спелые) 90
Сахар89
Ржаной хлеб [из муки] 89
Картофель отварной80
Бананы (среднеспелые) 75
Фанта и сахар полезнее овсянки?