⇢ СХ
Светлана Хорошильцева
АД
Анатолий Дмитраница
Сами по себе физические упражнения для похудания не помогают. Без диеты не похудеете.
ЕМ
Елена Морозова
У боксеров замечательные тренировки, совмещающие скакалку и упражнения.
СЧ
Сергей Чернышов
Конечно!
А для большего эффекта бег по утрам, катание на велосипеде, сбалансированное диетическое питание )
Удачи !
ЕК
Егор Котляров
МНЕ ка житься что только ноги кочает
СК
Сергей Котляров
Бег лучше, т. к. вряд ли тебе удастся на скакалке прыгать час.
ЮС
Юлия Спиридонова
Низкоуглеводная диета и бег. Так надо продержаться где-то месяц. Только бегать минут по 40 для начала.
Похожие вопросы