⇢ ОЛ
Ольга Легачёва
Александр Конюшенко
бег, и к нему неделю бананы с кефиром и больше не чего 1 и последнюю неделю
ЮШ
Юрий Шарга
любой сторт-это достижение спортивных результатов. выше прыгать, далеше бегать, быстрее плавать, больше поднимать, реще бить, итд.
ваша цель не соответствует выбраной методики для реализации.
спорт решит задачу за 1-2 года. вам нужен не спорт, а диета + немножко увеличить расход каллорий- просто перестанте сидеть за компом, просто чтонибудь делайте целый день
ходите, двигайтесь, короче шевилите булками и мозгами (мозговая деятельность активная сжигает каллорий больше чем обычный бег труссцой, но если вы действительно думаете решая задачи, а не по "бландинистому" размышляете как накрасить ногти- в полосочку или в горошек.)
Тельман Azeri
тут смотря на сколько худеть Если кг на 3 -4, то бег подойдет А так то если очень жирная то месяца мало
ВП
Владимир Петров
Марина Темчишина, для похудения нужно есть бананы? Без комментариев...
Похожие вопросы