У меня накаченные ягодицы, как можно убрать объём с ног? Подскажите(( Сама не знаю, как накачала((

Диета, с маленьким количеством калорий. Количество калорий зависит от вашего веса, структуры, роста, обмена веществ и т. д. Лучше обратится к диетологу если сами никогда не писали диету.