Как накачать ягодици, при этом не качая ноги?

Question

Aston Martin · Accepted Answer

Делайте стандартные приседания, но только с расставленными врозь ногами и приседая лишь на 90 градусов.

Полина Сулавко · Answer

никак. . ноги и попа работают в связке. . да и зачем красивая попа, если ноги трухлявые??

Дарья Маренкова · Answer

Сиди на ягодицах в кресле-качалке и качайся.

Татьяна Левинская · Answer

Только ботоксом

Галина Суслова · Answer

попробуй жимы ногами в тренажере

Евгений Бардюк · Answer

Делай как на картинке!