⇢ Вопросы и ответы ⇢ Спорт ⇢ Занятия спортом

Ольга Новикова

как парню накачать. как парню накачать ноги и ягодицы в домашних условиях??

Маргарита

велосипед крути

Татьяна Семенец

тяжелые глубокие преседы со штангой на плечах

Ксюша Архипова

приседания делай в прыжке.

Алёна Калинёва

приседания, ходьба выпадами, прыжки лягушкой.

Юрок Сергеевич

присидать

http://www.youtube.com/watch?v=dnBhn7YSsnM

Похожие вопросы

как накачаться в домашних условиях?

Как парню накачать такое тело в домашних условиях?

Как накачать ноги? Лучше в домашних условиях.

Как накачать мышцы ягодиц и ног??

Как накачать ягодици, при этом не качая ноги?

ягодицы Здравствуйте. За какой срок возможно накачать ягодицы в домашних условиях? Она увеличится?

Возможно ли в домашних условиях накачать мышцы ягодиц при регулярных тренировках?

Как накачать ноги в домашних условиях?

Как эффективно накачать ноги в домашних условиях?

как парню накачать большие ягодицы?