Как накачать ноги в домашних условиях?

Question

Nemo · Accepted Answer

Это долго, лучше на велеке или пешком километров 5 пройди))

Дарья · Answer

ножным насосом.

Лала Абдуллаева · Answer

кирпичи привяжите, и качайте

Мария Толокнева · Answer

в домашних условиях нельзя накачать ни как и ни чего! забудте сказки от "атлет надомник" (или домушник хрен их разберешь) и бегом в секцию или в зал

Хасан Неизвестно · Answer

если есть необходимое оборудование штанга стойки то можно! те же приседы со штангой

Настена Сенина · Answer

Иметь дома оборудование из тренажёрного зала и очень много разновесовых блинов.