перестать питаться химией, и есть только натуральные продукты.
Есть такой эффект - эпигенетические изменения, когда организм вынужден бороться с сильным химических загрязнением, он перестраевает работу органов так, чтобы наилучшим образом компенсировать влияние этих химических агентов, либо если не может компенсирость - старается сделать так, чтобы организм незамечал этого химического загрязнения.
В ходе перестройки организма, какие-то органи начинают работать неправильно и перестают перерабатывать какие-то вещества, или начинают выделять другие - это и вызывает аллергию.
Примером такого загрязнения служит - курение, алкоголь, или например питание дешевой пищей, содержащей химические заменители.
Также химическое загряжнение может вызвать просто вода, если вы родились и жили в другой области, и ваш организм ( и поколения ваших предков) приспосабливались к другому рациону.
Например, переход эскимосов с убийства тюленей на крупы и злаки - вызвал у них сильнейшую аллергию и болезни.
У меня, когда я приезджаю в Крым (а там вода более щелочная чем в родном городе) то у меня начинается несварение желудка и зуд кожи, пока организм перестраивается.
Подумайте, что является для вас обычной пищей (суп из курицы, баранины) и питайтейсь в основном ей, пока аллергия не уляжется.
Лечиться, проверяться у врача, принимать таблетки от аллергии..
Сходите к врачу, он вам выпишет требуемые лекарства.
Выявить от чего аллергия и не использовать эти продукты.
Если обычные антигистаминные препараты не помогают, можно попробовать гомеопатии см. статью: Аллергия и гомеопатия http://www.vitgar.ru/vertikalnoe_menyu_levoe_nignee/katalog_statej/gomeopatiya_i_lechenie_allergii/

аллергия сложно побороть, о советах как избавиться от аллергии