⇢ МБ
Мария Баинова
Как побыстрее подкачать пресс?
Сейчас он примерно в таком состоянии.
Mikki Tosic
делай упражнение специальные
Екатерина
Статические упражнения.
НС
Наталия Старковская
В позе лежа.
Оля
Просто качай каждый день раз 30 + ,сама не заметишь как накачается.
ЮМ
Юлия Матиевская
Каждый день от десяти и по нарастающей до 50 - медленно поднимай ноги из положения лежа, не сгибая в коленях, и потом медленно опускай.
ГТ
Георгий Тараканов
ляг на спину, подними ноги и крути педали)))
Похожие вопросы