Какой смысл от йоги? от йоги можно похудеть? и можно ли в некоторых позах йоги накачать пресс, подкачать руки и

Question

Ноги?) Взаранее спасибо за ответ?)

Саша Сорока · Accepted Answer

сейчас это модно, некоторые занимаются этим для понтов просто.
А так, обычная зарядка

Инга Левицкая · Answer

можно

Лариса · Answer

Иойгой избавляюсь от болей в пояснице. Расправляю позвоночник.