⇢ ИК
Игорь Крысин
Vashington
Норма у всех разная потому, что организм не под копирку.. .
До усталости и несколько (до 3 подходов) .
Зачем такому ребёнку качать пресс ?
Сашулька Жданова
Но моё мнение - нормы нету, у каждого она своя, все организмы разные, бывало что за три подхода (с отдыхом в 5 секунд) в 11 лет я качал пресс 100-200 раз, а теперь и 40 с трудом
Похожие вопросы