СЖ
Саня Желик
1.исключить все жареное и жирное!
2.не кушать около 3-х часов до сна
3.включать в рацион больше овощей и фруктов
4.фитнес (или хотя бы ежедневная зарядка около 30 мин)
ничего не есть до 18
где вы видели 15-тилетнего ребёнка?
нашли ребенка, с соски молоко пить.
0_0 формируется все до 18 какая диета
доктор дюкан без вреда и витамины конечно
совет маме раз диета понадобилась.. . не перекармливаете