Когда делаеш брусья быстро ето на силку когда медлеок, то ето на форуму мышцов ? ?

Question

Геннадий Орлов · Accepted Answer

сила когда с весом! быстро силовая выносливость работает медленно медленные волокна работают

Real Man · Answer

Когда делаешь быстро - дрочишь 
когда делаешь медленно - онанируешь 
 
амплитуда должна быть средней и опускатсья надо полностью, что бы низ груди включался в работу