МД
Мария Дзиндзюра

дорогие пользователи. подскажите пожалуйста как похудеть?

Па
Павел

Пишите вес, возраст, на сколько худеть собираетесь, мало информации.

НБ
Надежда Бочарова

Предлагаю не заморачиваться на диете, а просто поработать с психологом. Как говорят, прежде, чем советовать - начни с себя. Так вот про меня. Не скажу, что прям сразу всё получилось - нет. Потрудились мы обе достаточно. Результат - минус десять килограмм с февраля по май.

Способ - научиться понимать свои истинные потребности и находить истинные, а не ложные способы их удовлетворения. Еда - универсальный удовлетворитель практически любых потребностей. Усталость, злость, непонимание, сомнение и ...любая негативная эмоция - это значит, какая-то из Ваших потребностей "квакает".

Первым делом Вы учитесь распознавать эти "квакающие" потребности, а вторым делом - находить конструктивные способы их удовлетворения, и еда здесь будет совершенно ни при чём!

Если потребуется - напишите мне - сообщу координаты, психолог, которая мне помогла, консультирует и лично, и он-лайн

Удачи.

ДШ
Денис Шапаров

Могу сказать одно! Если у вас не выходит похудеть самостоятельно -обратитесь к специалисту.
Когда пишите вопрос, нужно указывать: рост, вес и возраст. Иначе трудно что либо сказать.
Я худела на Ксеникале по назначению доктора. Отлично похудела и научилась правильно питаться.

Похожие вопросы
подскажите пожалуйста что есть на ужин чтобы похудеть
Подскажите пожалуйста как быстро похудеть?
подскажите мне как похудеть пожалуйста*((
Подскажите пожалуйста как можно быстро похудеть?
подскажите, пожалуйста, как похудеть без диет?
Как можно похудеть? Пожалуйста подскажите как можно похудеть))
Подскажите пожалуйста как похудеть!!!
подскажите пожалуйста как можно побыстрее похудеть
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста как похудеть
Как похудеть?? ? Подскажите пожалуйста... Очень надо похудеть.. .