Парень рост 170 вес 65 как можно сбросить хотябы до 60? 14лет

Зачем? при таком росте это нормальный вес.

Займись спортом, следи за питанием, не ешь больше 1200 калорий в день

А ты хочешь быть на кого похожим? Я вот такого же роста и вешу 62 кг - весьма стройная тетенька. Ты же парень - у тебя кости тяжелее, чем у девушек и поэтому будешь выглядеть при таком росте и весе (60 кг) дистрофаном. Зачем?

Должен заняться любым видом спорта.