Дима
Дима

Если максимально ограничить себя в еде, за какое время можно скинуть 10-15 кг ???



+занятие с хулахупом, и вечерняя пробежка..

ИК
Ирина Кургузова

Зачем же себя так жестко ограничивать и мучиться?
ЕСЛИ
исключить из рациона простые углеводы (сладости, выпечку, сладкие фрукты, бананы, сахар) , пищевой мусор типа фаст-фуда и жирной жареной еды, кушать полезные продукты (овощи, рыбу, творог, яйца) , в первой половине дня - крупы,
И ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ, ТО
вы похудеете быстро и без вреда для здоровья.

Алена
Алена

а максимально это как?
я похудела на 15 килограмм за год, причем в основном придерживалась не диете, а правильному питанию

АИ
Андрей Иванов

Сбросить вы то сможете, но потом этот вес вернется. когда вы начнете питатся полноценно.
Лучше рациональное питание, как положенно и спорт. Тогда результат будет держатся.

Евгений
Евгений

Я думаю вы скините не килограмы, а здоровье... Вплоть до серьезных заболеваний... Есть очень простая вещь для того чтобы столько скинуть и больше-это-Спорт! И правильное питание, а не его отсутствие, иначе не фигуру вы преобретете, а кучу разных заболеваний...

U5
Urfan 57

Не гонитесь за килограмами, сбрасывайте вес очень медлено, правильно и полноценно питайтесь и будет вам счастье. Да и боже упаси вас употребляль различные сжигатели, ускорители и т. д.

МД
Марина Денисова

2,5 мес. точно пройдут и должны пройти.

Похожие вопросы
Думаю скинуть 15-20 кг.
Подскажите хорошую диету мне надо скинуть 10 кг. Подскажите хорошую диету мне надо скинуть 10 кг?
Я никак не могу скинуть 10 кг
Напишу диета на которой можно скинуть 10 кг. Мне надо скинуть 10 кг! Напишу диета на которой можно скинуть 10 кг?
как скинуть 15 кг так, что бы потом не набрать?
как быстро получится скинуть 10 кг?
Подскажите очень эффективную диету!!! скинуть 10 - 15 кг за неделю!!!
похудеть со скакалкой. 160 рост 60 кг, можно ли с этой веревочкой и ограничем во вредностях скинуть 10 кг?
как максимально быстро скинуть кг 5?)) ))
срочно надо скинуть 10 кг помогите