С одной стороны нельзя копить в себе очень долго всю злость. Потому что когда-нибудь ты сорвешься на кого-то. Тебе выплеснуть надо всю агрессию и злость. А с другой стороны, допустим ты их прибьешь хорошенько. Но ты говоришь, что не можешь контролировать себя во время своего гнева (если не сдерживаешься) . Значит ты изобьешь их так, что останутся инвалидами. Какие будут последствия? 1) Тебя в тюрьму посадят на годы 2) Тебе крупный штраф могут сделать 3)Платить будешь за их моральный ущерб 4) Платить будешь ах лечение (закон заставит тебя) 5 мало того что не только одного прибьешь и платить за него будешь, но и ещё 2 или более человек, значит в 3-4 раза платить за ущербы каждого из них будешь. Ужасно правда? Теперь прочитав эти последствия, когда ты в гневе и злости спроси себя "а ты хочешь этих последствий, пусть если насладишься как твои кулаки испачкаются кровью? Стоит ли вообще этого делать? ".Нормальный выход для тебя это не общаться и не играть с ними в футбол. Найди другую компанию, другие уж точно тебя обижать так не должны. А насчет как вылить из души злость, если нельзя в себе держать и бить этих дебилов тоже? Ты же боксер? У боксера должна же быть груша? Если есть то бей её.Не просто бей как грушу, а представь, что груша это те, кто тебя обидел. И тогда пар выпустишь, ты будешь доволен ) Удачи, нервы береги. Не надо их тратить на каких-то ничтожеств. Просто они не стоят того, чтобы ты на них нервы тратил )
⇢ 
