⇢ 
Павел
КС
Константин Самойлов
Смотря какой хочешь эффект. Тебе что именно надо?
Елена Селиверова
Доказано хула-хуп вреден для здоровья! Лучше пресс качать.
ДШ
Диловар Шарипов
пресс
Наталия
Хула-хуп избавит от жира в области талии и бедер, а пресс делает рельеф живота. Если вы начнете качать пресс, то готовьтесь делать это регулярно, иначе мышцы быстро набирают жирок.
ДС
Диана Сердюк
Хула-хупы лишь прилично травмируют ткани. Так что лучше качайте пресс и делайте упражнения по растяжке для мышц живота. Так как сам пресс просто закачает вам квадратики, но особо талию не сделает.
Елена Веретельникова
лопухом
ГВ
Геннадий Ветров
пресс эффективней и полезней!
Наталья Веснина
ходить пешком средней скорости шагом не меньше двух часов в течении двух месяцев. Эффект будет как от пресса, качаемого в процессе кручения хула-хупа.
Похожие вопросы