⇢ Вопросы и ответы ⇢ Спорт ⇢ Спортсмены

брусия. у меня такой вопрос я делаю 4 подхода по 25 раз что лучше сделать добавить вес или подходов

мне пятнадцать вес 70кг

сначала количество раз скажем до 30, а потом уже кол-во подходов.

Елена Горина

Лутше всего количество раз и вес, по отдельности!

Похожие вопросы

При весе 98 кг я делаю 50 раз чисто на брусьях это хороший результат?

Можно ли совмещать турники и брусья в одной тренировки или лучше делать один день турник другой брусья? объясните.

брусья. сколько пацан в 11 лет вес 34 должен отжиматься на брусьях и на турнике

Вопрос мне 22 года Рост 192 см вес 98 кг Делаю на брусьях 51 раз отжимаюсь от пола 75 раз а вот турник всего 12 раз (((

можно ли делать один подход на пресс (до отказа) или лучше делать 3-4 подхода по 30раз?

Как лучше делать подходы на турнике и брусьях?

сколько раз делаете на брусьях?

Делал отжимание на брусьях, и издался треск !!!Прошло 2 недели вроде прошло, но на брусьях не могу и раза сделать !!!

Сколько подходов на брусьях и турнике делать? на брусьях ток 1 выжат могу) ( по сколько 1 подход делать и ???

сегодня делал упражнение жим гантелей вверх лежа на горизонтальной скамье.. . решил увечить вес 2 подхода сделал хорошо..