Правда ли что если отжиматься так чтоб ноги были выше (например на стул их положить) то можно прибавить в росте?

а что от зарядки у вас кости станут длиннее? вот и я думаю, что кости от таких упражнений не удлинятся.

Нет не правда. Просто то, что занимаешься спортом да.

Вырастет объем верхних мышц груди