как открыть первую чакру? как ощутить ее?

да ее ты откроешь находясь один в квартире и прознеся заговор чакра первая откройся и иди за дальним сонцем и беги как лепесток через запад на восток возвращайся зделав круг и откройся чакра почуствуешь боль открылась