Азат
Азат

Турник и брусья надо делать вместе или в разные дни? как эффективнее? 3 подхода по максимум

СК
Света Кладкова

вместе делай! день отдыха день тренировок для начала

Юлия
Юлия

я делаю один день турник, другой день брусья т. е. мышцы отдыхают поочередно.

НС
Нина Смирнова

важно КАК правильно заниматься.

вот по научному турник
вот по научному брусья

всё разложено по полочкам

Ve
Vegas

это разные упражнения грудь и спина, дела в разные дни

ИМ
Илья М

Я делаю в разные дни!

Похожие вопросы
Настенный турник+брусья
я занимаюсь на брусьях и турнике и делаю отжимания
на счет турника, брусьев
как влияют занятия на турнике и брусьях в дни отдыха между тренировками?
Как лучше делать подходы на турнике и брусьях?
Можно ли набрать 2-3 кг на турниках и брусьях?
что дают нам брусья и турник? что дают нам брусья и турник?
Сколько подходов на брусьях и турнике делать? на брусьях ток 1 выжат могу) ( по сколько 1 подход делать и ???
Турник и брусья. Можно турник и брусья делать в один день с отягощением? Или стоит разделить на разные дни?
эффективна ли эта программа тренировок на турнике и брусьях?