⇢ ЛА
Людмила Андрианова
ЛК
Любовь Козлова
Обе техники ставят целью оздоровление и самосовершенствование. Это как подняться на вершину горы, только по двум разным дорогам. Цигун - это китайское, йога - индийское. Лично я занимался много лет ушу (в народе по-дилетантски еще называют кунфу) и цигуном (как составная часть китайских единоборств). Поэтому мне больше по душе цигун.
Про йогу знаю всего лишь, что тоже хороший метод оздоровления и самосовершенствования.
Посоветовать трудно, тут кому что больше понравится. Попробуйте оба и выберите то, что больше понравится. Но самое главное - найдите хорошего наставника, тренера.
ИР
Ирина Ромашкова
ЦИ более понятна
АА
Алёна Алешкина
Да Шаолинь его знает, что там как действует... начните с простой утренней зарядки как в старые добрые времена.... Встаньте прямо, ноги на ширину плечь, и-раз и-два....
ЛГ
Ладо Гигиташвили
В России - Йога.
MS
Merym Sarybaeva
йога, однозначно) а лучше какие нибудь занятия поактивней))
Адам Ясаев
сто пудов йога
Антоха
Ничего не лучше. Это системы не для нашего образа жизни и климата.
Похожие вопросы