Как увеличить кол-во отжиманий на брусьях?

Не могу много отжиматься раз 15 стандарт иногда чуть больше а на турнике и больше 20 могу хотя турник считается сложнее. Может есть какаянибудь очень полезная методика?

прибавляй вес по немногу.

пирамида хорошо помогает например - 3 подтянулся спрыгнул, потом 4,5, 6,7, 6 5 4 3, будет легко прибавиш!.