Се
Сергей
некоторые гормональные препараты снижают обильность выделений. Но это индивидуально. И конечно- ослабить физ. нагрузки в этот период, не перегреваться на солнце и в солярии, вести спокойный образ жизни и никакого секса- все это может усилить обильность
Не перегреваться
Никак
....сходить к врачу и выяснить причину.... если все так оставить.... будет падать гемоглобин.... слабость ..усталость.... и еще куча проблем....
в 1 день менструации попробуйте пить настой крапивы+боровая матка (трава) или по отдельности (помогает! если пить несколько раз в день)