Как избавиться от коричневатых точек на!?

Я живу в Мордовии вода у нас со фтором и большинство зубных паст. Некоторые говорят что их уже никак не оттереть и придётся отбеливать. Посоветуйте пожалуйста что мне делать? разве нельзя обойтись без отбеливания?