Вопрос насчет рельефного пресса. С кубиками. Пожалуйста, дайте совет
Здраствуйте! Меня интересует вот такой вопрос: как сделать пресс рельефным? Поискала в интернете-ничего дельного не нашла. Пресс у меня есть, живот плоский и когда напрягаюсь очень твердый и немного виднеются кубики. Но хотелось бы более желаемого результата) какие упражнения можно делать? Про питание можете не говорить, я итак питаюсь полезными. Спасибо! продуктами.