На
Натали
Как правильно показывать свой пресс
Когда я просто стоя напрягаю пресс, он у меня слабо виден. А когда я смеюсь или делаю упражнения, пресс виден очень хорошо. Стоя я стараюсь напрячь весь живот, но получается фигня, как правильно напрягать пресс.