просто ешь пока есть возможность по 100 грамм хотябы и не сиди у телека с компом и телефоном
зрение черникой не исправишь!!! сколько бы ты ее не съела!! черника может поддержать зрение, но не улучшить!!!!
вагон и маленькую тележку.
Черика зрение не исправит, хоть ведро съешь, хоть три.
Активные вещества, содержащиеся в чернике (антоцианы) улучшают кровообращение в сосудах сетчатки глаза. Если Вы страдаете нарушениями рефракции (миопия, т. е. близорукость, или пресбиопия, т. е. дальнозоркость, или астигматизм) , то здесь проблема в другом - изменение фокусного расстояния из-за привычного спазма мышц цилиарного тела (как при ложной близорукости) или из-за увеличения передне-заднего размера задней камеры глаза (как при истинной миопии) Т. е. именно на остроте зрения в данном случае черника не скажется. Но наибольшая опасность в частности, для близоруких людей, в том, что формируется так называемый миопический конус, когда истончается и становится уязвимой сетчатка. Вот тогда-то и требуется и черника, и витамин А, Е, В2, С, лютеин, зеаксантин, медь, цинк - чтобы поддержать сетчатку - ведь при нарушении ее питания страдает нейроэпителий - очень чувствительная ткань, воспринимающая световые сигналы. А более подробную консультацию даст врач-офтальмолог.
черника не поможет исправить зрение, она просто будет питать сосуды глаза витамином А, но как уже сказали ранее, есть ее надо, пока возможно собрать или купить, впрочем как и остальные лесные ягоды, а при походе к врачу вам будут назначены препараты с черникой, но только в комплексе с др. лекарствами.
Меньше напрягать зрение, а черники-сколько влезет!
Можно только улучшить или затормозить процесс ухудшения зрения, а исправить нельзя