kak pravilno nuzhno zanimatsya sportom. Cherez den ili kazhdyy den

Question

Андрей Михоленко · Accepted Answer

выносливость и рельеф - каждый день. сила и объем- через день. решай сам что тебе надо.

Мухтар Абу Али Сулеменов · Answer

Каждый день.

Анна Зверева · Answer

через день. чтобы организм успевал восстанавливаться. если заниматься каждый день, то мышцы привыкнут к нагрузке и перестанут развиваться в нужном темпе.

Андрей Борзов · Answer

через день