Как вам такая диета? Сколько можно скинуть примерно + физ. нагрузки?

Question

нагрузки 
1 день (кефирный) 
 
• 1 литр кефира (2,5% жирности) 
 • 1 ст. л. подсолнечного масла 
 • травяной чай 
 
2 день (фруктовый) 
 
• 4-6 апельсинов 
 • 1 ст. л. подсолнечного масла 
 • травяной чай 
 
3 день (творожный) 
 
• 2-3 пачки нежирного творога (250-300 г) 
 • 1 ст. л. подсолнечного масла 
 • травяной чай 
 
4 день (овощной) 
 
• 1 банка кабачковой икры 
 • травяной чай 
 
5 день (шоколадный) 
 
• 1 плитка шоколада (100 г) 
 • травяной чай 
 
6 день (яблочный) 
 
• 1-1,5 кг яблок без кожуры 
 • 1 ст. л. подсолнечного масла 
 • травяной чай 
 
7 день (сырный) 
 
• 300 г твердого сыра 
 • травяной чай 
 
8 день (овощной) 
 
• овощной салат 
 • 1 литр томатного сока 
 • 1 ст. л. подсолнечного масла 
 • травяной чай 
 
9 день (мясной) 
 
• 400 г вареной говядины 
 • 1 ст. л. подсолнечного масла 
 • травяной чай 
 
10 день (овощной) 
 
• салат с огурцами, помидорами, капустой с петрушкой, укропом, сельдереем, подсолнечным маслом и чуть-чуть соли 
 • травяной чай 
 
11 день (творожный) 
 
• 2-3 пачки нежирного творога (250-300 г) 
 • 1 ст. л. подсолнечного масла 
 • травяной чай 
 
12 день (фруктовый) 
 
• 1 кг. свежих слив (или 500 г чернослива) 
 • 1 ст. л. подсолнечного масла 
 • травяной чай

Настя Злобина · Accepted Answer

подсказал кто, или сами до такой диеты додумались?

Александр Валинуров · Answer

При такой диете вы и двигаться перестанете. Не изнуряйте себя. диетами.

Юлия Фролова · Answer

подсолнечное масло заменить на оливковое 1 ч. л. , творог, мясо убрать. капусту, помидоры и т. п. можете есть сколько влезет

Юлия Кашина · Answer

Прикольная диета. В зависимости от начального веса может уйти до 6-7кг. Но труден будет шоколадный день.

Arkaxa · Answer

Ужасная. Нет же сбалансированности! Не страдайте ерундой, рассчитайте бжу.