ДО
Дима Ормонов
Нужно есть фрукты и овощи и ничего жирного
адекватный ответ-ТЫ САМА ВСЁ ПРЕКРАСНО знаешь но тебе лень и ты хочешь чуда но его не будет а 5 кг за 20 дней это много и не хорошо
Выбор диеты будет зависеть от твоего возраста. Сколько тебе лет?