Хочу накачать ноги, какие упражнения посоветуете? Жду...

Question

Алексей Микешин · Accepted Answer

..огородик вскопай -здорово качает...

Павел · Answer

бег 
приседания

Pavel Simindeyev · Answer

Упражнение всех бодибилдеров "Ослик" называется - поищи варианты выполнения в интернете. Приседания со штангой. И велотренажёр - лучше средства ещё не придумали: ) Удачи!)

Евгешка Лебедева · Answer

Aйбек · Answer

присидания со штангой жимы ногами