⇢ АК
Алексей Кравцов
ШШ
Шавкат Шарипов
Катайся просто для физической нагрузки и удовольствия!
ВВ
Варвара Варя Саргсян
для груди - жим лежа или хотя бы отжимания от пола, а велосипед тут не причем..
АК
Антон Кривцов
руки нагружаются, а грудь почти не нагружается! Не эффективно на веле грудь качать
Лилия
Практически при любом упражнении напрягаются все мышцы тела... но этих нагрузок недостаточно, чтоб увеличить мышцы. Нужны прямые нагрузки... с тяжелым железом.
Велик для ног в основном.
Похожие вопросы