⇢ МГ
Мария Гундырина
Сколько можно научится подтягиваться за лето раз? Без рывков 15 раз делаю.
Подтягиваюсь и отжимаюсь на брусьях каждый день.
МВ
Михаил Важдалов
отжимайся больше и будешь подтягиваться больше соответственно
JV
Julie Volkoff
Зависит от метаболизма, питания и тренировок. При правильном подходе 30 точно реально а может и больше (от желания)
Отжимания совсем не при чём!!! Подтягивайтесь с весом, разным хватом, качайте бицепс и спину.
Игорь Игорь
я в январе подтягивался 0 раз, сейчас 23 без рывков делаю
ЕР
Елена Рогова
30 если сможешь больше это будет редкостью, а вообще какая разница ты в книгу рекордов Гиннесса хочешь попасть или для себя подкачаться?
Tohir
Если возраст 18+.До 60 можно досушиьтся в период 3х месяцев. Смысла не вижу, с твоим результатом на двух работать, на одной пробуй подтягиваться.
Похожие вопросы