НТ
Надежда Тараненко
сало в теле от этого не стопиться
окрошка должна быть соответствующая: квас, огурец, зелень и картошки немного, можно еще отварной фасоли добавлять. не объедаться и хлеба маленький кусочек
уберите картошку и колбасу, замените фасолью, мясом
можно,на килограмм продукта всего 600 калорий,картошки по-меньше огурцов побольше и худейте на здоровье