как убрать ляхи? когда сажусь расплыаются на километры

приседай, самое оно для жопы и ног

Не ешь мучное, бегай

да лан все в порядке )

Меньше ешь булок и займись спортом. Ходи пешком.

сама увидела или кто сказал? в принципе они у всех расплываются. у кого на километр у кого на два. а спортом занимаешься профессионально? тогда наверное из за этого, перекачала))) ) если же ТИПА занимаюсь, то подумай почему у любого спортсмена есть тренер? сами могут вести тренерскую деятельность но тренируются с тренером тем не менее. это вопрос стимула. мобилизует цель. короче. отвлекись ты от лях, оставь это дело окружающим парням. сама увлекись чем нибудь, что важнее. и хватит сидеть.

приседай

А, где же, ляхи? Не верь, ни кому. это, всё, происки завистников!