Как избавится от живота к июлю?

июль какого года имеется в виду?

степы. но месяц мало. максимум чуть подтянешь.

3 месяца по Чукотке в роли собаки в упряжке.

Пресс нельзя прокачать, его можно только просушить. Снижайте количество жира в организме правильным питанием и тренировками.

лучшая диета, завтрак и ужин, это не диета. это норма, будешь худышкой. а между завтраком и ужином пей воду