⇢ ЮА
Юлия Абызова
Юлия
надо положить гантелю на живот. и когда вдыхаешь и выдыхаешь немного преса накачивать тоесть поднимать её присом а потом медлено и потехоньку отпускать и так 2 раза в день по 3 мин. это еще и от целюлита помогает.!!
АФ
Андрей Франчак
Бег реально сгоняет жир. Бегать обмотав торс полиэтиленовой пленкой.
Только надо бегать.. . а не: Ой у меня что-то в боку закололо....
Анна Матвеева
Бегать, Прыгать, Подтягиватся.
(Нехера не помагает, я как был жиробасом так и остался D:| )
Св
Светлана
Бегать!!! Заниматься!!!
АЯ
Алина Ярцева
Приседания, по протоколу Табата. 2 РАЗА В НЕДЕЛЮ. и диета. ОООООчень желательно первую тренировку, делать в пятницу вечером. И вычеркнуть из жизни следующие 2 дня выходных)) ) дальше легче.
НБ
Научная Библиотека Мснк
Вот эффективный способ www.zdorovieinfo-nkt.ru В итоге ровно через месяц Я похудела на 10 кг!!!! никаких противопоказаний и побочных эффектов он не имеет и могу его безбоязненно принимать. www.zdorovieinfo-nkt.ru советую этот способ!
Похожие вопросы