Помогите ((( кто-нибудь знает как похудеть на 15 кг.. . безвыходная ситуация.

Яичная диета - советую) Весьма эффективна (которая на 4 недели)
Если побыстрей - 12 диета, но чем быстрее, тем ненадежней....

Спорт + питание. По питанию - исключить сладкое, сахар вообще, мучное (или замените на цельнозерновую муку) . внимательно читайте состав продуктов которые покупаете - большее кол-во сахара, крахмала и тп мы получаем из покупных продуктов, в которых они неожиданно содержатся) Больше овощей, белка (рыба, творог, нежирное мясо) . Не переедайте. 2 л. воды в день. По поводу спорта - поищите себе систему тренировок (Трейси Андерсон, пилатес, бодифлекс) или сами ищите упражнения. Тренировки силовые + кардио (бег, танцы от получаса) . Ну можно еще попробовать всякие тренажеры и инвентарь - хулахупы, тренажеры, тоже эффективные штуки. Если нужно что-то из этого - я тут обычно беру http://www.ars-sport.ru/

Ты наверное и так знаешь как. Правильное питание+физические нагрузки=стройное тело. Если только конечно проблемы не из-за еды, а из-за гормонального сбоя, тогда надо сначала у врача все вылечить, а потом и фигуру делать. Главное не торопись! Худеть надо постепенно, а не за раз на 5 кило, а то кожа обвиснет и на здоровье плохо скажется. Все в твоих руках! Удачи: )
P.S Кстати на фотке я не увидела у тебя явных проблем, ты на всякий случай посчитай в интернете свой нормальный вес, а то если слишком много для своего роста похудеешь, то это плохо скажется на здоровье.

только к диэтологу иначе будет проблемы с гормональным фоном

вот вот! как похудеть известно всем - правильное питание + физ. нагрузки! вы же не сегодня узнали, что имеете лишние кг? вы уже ограничили себя в питании? делаете какие-нибудь упражнения? и еще, если вы тоже нравитесь мальчику, то он обратит на вас внимание, тк в вас не 170 кг, чтобы выглядеть совсем уж непривлекательно....

Ничего сложного. Главное правельно составленный рацион, если не можешь обратится к диетологу купи программу "килограммы под контроль" она стоит всего пятьдесят рублей, эта программа составит для тебя индивидуальную диету и подсчитает сколько времени уйдет на то, чтобы похудеть. Жаль непомню ссылку на сайт программы. Если интересно набери в поисковике (например яндекс) название программы "килограммы под контроль". Вобщем классная щтука эта программа.

Чем помочь? Продукты твои пожрать или деньги прятать? Он всё равно не будет на тебя смотреть, так что худей для себя.

Здравствуйте! Читали на этом блоге историю девушки, которая похудела?

Библия поощряет нас быть «умеренными в привычках» (1 Тимофею 3:11). Поэтому лучше вовремя питаться и не злоупотреблять диетами. Пожалуй, лучший способ сбросить килограммы — здоровое питание и умеренные занятия спортом.
Не стоит увлекаться новомодными диетами. Таблетки для похудения, может, и притупляют на время аппетит, однако организм быстро к ним привыкает. В результате либо возвращается аппетит, либо замедляется обмен веществ и ты снова набираешь вес, либо возникают какие-то побочные эффекты — головокружение, высокое давление, тревожные расстройства и даже медикаментозная зависимость. То же самое можно сказать и о мочегонных средствах, и о препаратах, ускоряющих обмен веществ.
Сбалансированное питание и умеренная, но регулярная физическая нагрузка, напротив, помогут тебе чувствовать себя и выглядеть как можно лучше. В меру занимаясь фитнесом несколько раз в неделю, ты обязательно почувствуешь результаты. Порой достаточно даже быстрой ходьбы или подъема по ступеням.

яичная диета хорошая очень, ну без спорта никуда, да и еще, правильное питание, самое главное.
а вообще присмотрись сначала к этому мальчику может он и не так хорош как кажется, худей для себя, а не для кого-то: )
что бы смогла потом полюбить себя в зеркале и спорт, главное спорт

Реально ксеникал помог одной девушке сбросить 15 кг... но вот прочитай побочки и худеть не захочешь! а так ешь огурцы и пей кефирчик)))