за скільки часу можна накачатись гирею?

месяц )) смотря как будешь качаться )))

Смотря, какой ты сейчас. Но по вопросу дума ты только начинаешь. Вообще качаться это долго, всё равно с чем.

Гиря это вообще хороший снаряд! Развивающий все группы мышц. Качайся и ответ не заставит себя долго ждать. За пол года вполне реально набрать хорошую форму. Главное упорство, и психологический настрой, постоянно думай о том каким ты хочешь стать и все будет, но не сразу!!!