Занимались ли вы медитацией? Как часто? Какие ощущения?

занималась да. Иногда засыпала, потом поняла, что медитация это прочистка мозгов, начинаю думать над проблемами. сначала мозг болит, потом зато лучше себя чувствуешь. медитацией можно заниматься каждый день, но 5 минут будет достаточно