Андрей
самбо, после 3-х лет тренек будешь нагибать любое среднестатистическое быдло, с рукпашниками и борцами 50\50, лучше убегать.
рукой в пах
спецназовский
Самбо Русский стиль да они в принципе все эффективные не просто так же их придумали)
армейский рукопашный бой, только не спортивный а прикладной правда такому кого попало не учат он направлен на уничтожение противника а не на спортивные спаринги.
Рукопашный бой Кадочникова
Для этого надо знать Самбо бокс Кик-бокс Ушу-Саньда