пил два года мне сильно ослаб и потолстел с чего начать?

Можно начать просто с легкой пробежки по утрам

Когда-то нескольким моим знакомым помогли бальные танцы.

Да и девчонок там.. . трое даже женились.

если пил два года для начала надо подлечить печень уколами гептрала, а потом тренироватся

если бросил пить, начни с питания и понемногу добавляй физ. нагрузки.

спроси у тех с кем бухал два года.

а я думаю он опять забухает. днк уже получила ген алкоголизма. это просто весеннее обострение.