Сколько км можно бегать в день?

зависит от формы я бегаю по 10 км мне норм .
ну при средней формы 5 км можно пробежать

Были исследования на эту тему, показавшие что больше 80 в неделю для новичков критично, соответственно не более 11-12 в день

Вы же Ангел! Можете не только бегать, но и летать. !

5км : 10-12 лет
8км : 13-15 лет
9, 10, 11, 12км - 16-18лет
15км - старше 18 лет:)

Сколько сердце позволяет