Как взбодриться после бессонной ночи?
Сегодня в 11 часов турнир, я всю ночь не мог сомкнуть глаз. Подскажите способы как можно эффективно взбодриться.
P.S. Алкоголь не предлагать!)
Сегодня в 11 часов турнир, я всю ночь не мог сомкнуть глаз. Подскажите способы как можно эффективно взбодриться.
P.S. Алкоголь не предлагать!)
холодный душ
крепкий кофе+темный шоколад
контрастный душ, очень бодрит
Поспать
попробуй сделать зарядку мне помогала умыться. поесть. послушать невьебенную музыку или кинцо с шедевриальным сюжетом что бы поднять настроение и дух и забыть о вялости.
кофе, чай, физ. упражнения.. .
А лучше час поспать и вперед..
Идешь в магазин, покупаешь 0,5 кокаколы и 3 пакетика черного растворимого кофе. Колу наливаешь в кружку (большую) , высыпаешь туда кофе, перемешиваешь, пенку ешь ложечкой. Когда пенка исчезнет, тщательно перемешай и допей остаток. Взбодрит. Проверенно.
Умойся прохладной водой и выпей кофе
Просто умываешься сначала холодной водой, потом горячей. и так раза 4 - 5 подряд.
...упрости задачу... себе...
Лёгкая нагрузка и сварить кофе.
Холодный душ!