правильно будет сначала похудеть, а потом набирать мышечную массу уже без жира ?

Question

Света Швенк · Accepted Answer

да, сначала сбрасываем лишние кило, а затем растим мышцы

Мария Кальдина · Answer

обычно спортсмены наоборот сначала набирают вес потом сидят на сушке

Анюта Жукова · Answer

Так в процессе работы над мясом жирок и рассосется. Долгих углеводов запас. В белковую сторону меню измените.

Анна Еваленко · Answer

правильно, лучше быть худым чем жирным

Дима Комаров · Answer

только так

Ксюнька · Answer

правильно

Светлана ***** · Answer

только жирдяям сначала похудеть а нормальным и худым сначала набирать!