всем привет тренируюсь турниками и брусьями уже полтора года. по началу тренировался слабо это было примерно месяцев 4 а потом начел
тренироваться серьёзно месяцев 8 потренировался мышцы росли а теперь перестали. сила добавляется а мышцы не растут. в чём проблема? или почему это так?
спасибо за ранее
если тебе нужен объем мышц (что на мой взгляд не приветствуется по мне лучше сила мышц) принимай протеиновые смеси
сила на туркниках и брусьях!? ты с выносливостью не путаеш!? сила и масса растут от железа от штанги!
Не меняй ниче, пока силовые растут, часто дело в некачественных замерах.
все просто
жри больше
раньше тебе хватало того что ты ел а теперь организму не хватает
Ну это же хорошо, что сила есть
А что тебе не нравиться? мышцы подросли и сила растет. В этом случае кушай больше и всё
⇢