АС
Александр Сергеев
Продукты с содержанием железа. Мясо, яблоки и пр.
от анемии яблоки помогают
желательно зеленые - там больше железа - и по ним самим это понять не сложно - откусите, а то место быстро начнет чернеть - это и будет окисляться железо от взаимодействием с кислородом воздуха